疲れたら

こんにちは。
パーソナルライフコーチの藤本です。
ブログを読んでいただき、ありがとうございます。
あなたが今日も笑顔で暮らせますように。

気分が優れないとき、
何もやる気がでない時には、
身の回りのものの整理や部屋の掃除をすると
滞っていたものが動き出します。

それさえもおっくうだと言うときは、
本当にこころが疲れ切っている状態です。
そういうときには、
呼吸法でエネルギーを充てんしましょう。

まず、口から息を吐き出しながら肩、背中の力を抜いていきます。
ゆっくり、ゆっくり全部吐き出してください。
出し切ると、自然に身体が息を吸い始めます。

鼻からゆっくり、頭の中心に吸い上げるように
吸い込みましょう。
頭がスッキリしてきます。
無理のないところで、
またゆっくり息を口から吐き出します。

これを数回繰り返します。
エネルギー循環が回復し元気が戻ります。

ひとは疲れるのものです。
疲れた自分にダメ出しをしないでください。

メンテナンスをして笑顔を取り戻しましょう。

あなたの活き活きとした笑顔を願って

ありがとうございます
感謝しています

気分や感情は思い込みから

こんにちは。
パーソナルライフコーチの藤本です。
ブログを読んでいただき、ありがとうございます。
今週もあなたが笑顔で暮らせますように。

暗い気分や悲しい感情になることがあります。

気分や感情というものは事実そのものではなく、
「その事実をどう考えるか」によって生まれます。

例えば、街で誰かを見かけ声をかけたが、
返事がなかったとします。

自分は無視されている、
嫌われていると感じるかもしれませんが、
相手が気づかなかっただけかも知れませんし
他人のそら似だったかもしれません。

ですから、短絡的に悲しい気分になる必要は全くありません。

このように、考え方を広げれば
気分や感情が自分の思い込み
によって生まれてくることに気づくことができます。

そして、自分の思い込みに根拠がないと判れば
そのマイナスの気分や感情は消えていきます。

取り越し苦労は笑顔を遠ざけます。
運とツキが離れていきます。

あなたの笑顔を願って
ありがとうございます
感謝しています

直感と記憶

こんにちは。
パーソナルライフコーチの藤本です。
ブログを読んでいただき、ありがとうございます。
あなたが今日も幸せに暮らせますように。

今の自分は、これまでの経験の産物です。
どんなひとも過去を背負って生きています。
その過去に囚われているか否かの違いはあるにせよ。

総ての行動は、「直感」か「記憶」によって引き起こされています。
「直感」は総ての源泉からのメッセージ、
「記憶」は潜在意識に構築されたプログラムです。

多くの場合、私たちはこのプログラムに従って行動します。
こころをクリアにすると源泉からのメッセージを受け取れるようになり、
その結果もたらされる幸せの記憶の積み重ねによって
潜在意識内のプログラムが書き換えられます。

こころをクリアにするために、
言霊の力を活用しましょう。

ありがとう、幸せ、愛しています
これがお勧めの天国言葉です。

あなたの幸せを願って
ありがとうございます
感謝しています

こころを自由に

こんにちは。
パーソナルライフコーチの藤本です。
ブログを読んでいただき、ありがとうございます。
あなたが今日も笑顔で暮らせますように。

かなりきつい表現で恐縮ですが、
不幸せなひとは、
不幸せになることを望んで、
そうなることを選択してそうなっています。

そういうひとは、いつもこころに
怒り、不満、妬み、恨み…を持っています。
そして、こころに持った感情そのものの現実を引き寄せているのです。

こころのマイナス感情を手放しクリアになると
引き寄せるものが変わります。
こころが自由になるからです。

こころがクリアになると
ひとは怒りや不満を持っているときと
全く違う選択をし、全く違う行動をとるようになります。
そして、世界が変わります。

私たちは自分の想念が創りだした現実を生きています。

あなたの気づきを願って
ありがとうございます
感謝しています

根本的な原因

こんにちは。
パーソナルライフコーチの藤本です。
ブログを読んでいただき、ありがとうございます。
あなたのこころが青空になりますように。

宇宙には「原因と結果の法則」
という大原則があります。
引き寄せの法則はこの中で働いています。

リンゴを絞ればリンゴジュースができ、
オレンジを絞ればオレンジジュースができるということです。

原因と結果は多重構造で成り立っています。
同じリンゴを絞っても絞り方で結果は違いますし、
絞り方は同じでもリンゴの種類によっても違います。
しかし、どんなに絞り方を工夫しても技術を磨いても
オレンジからリンゴジュースを絞り出すことはできません。

幸せになれない多くの努力家は
方法論にだけ目を向けています。

結果が出ない本質的な原因に気づきましょう。

総てはこころの向きが決めます。

あなたの喜びを願って
ありがとうございます
感謝しています

大きな力

こんにちは。
パーソナルライフコーチの藤本です。
ブログを読んでいただき、ありがとうございます。
今日もみんなが笑顔で暮らせますように。

人生には追い風が吹くときもあれば、
向かい風が吹くときもあります。

追い風が吹いてきたなと感じたら
帆を一杯にひろげ大きく前に進みましょう。
それで充分です。
もっとと考えて漕ごうとするとバランスを崩します。

向かい風の時は
帆を閉じ、静かに風の向きが変わるのを待ちましょう。
風の向きを自分で変えることはできません。

大きな風の向きは追い風です。
小さな風向きの変化に一喜一憂することはありません。

あなたの笑顔を願って
感謝しています
ありがとうございます

何をしないか

こんにちは。
パーソナルライフコーチの藤本です。
ブログを読んでいただき、ありがとうございます。
あなたの人生が幸せ向きになりますように。

夢を叶えるためには
やることを選ばなくてはいけません。
このことは、多くの方がご存知です。

しかし、これだけではなかなかゴールにたどり着けません。
このことは、多くの方が経験なさっています。

ものごとに集中するためには、
やることを決めるのと同じぐらい、
いえ、それ以上に、
やらないことを決めることが大切です。

時間も気力も限られた資源です。

あなたの夢が叶うことを願って
ありがとうございます
感謝しています

自信

こんにちは。
パーソナルライフコーチの藤本です。
ブログを読んでいただき、ありがとうございます。
あなたがもっと素敵に輝きますように。

成功者、運とツキを引き寄せているひとは
自信が溢れています。

自信とは自分を信じるこころです。
そのころが溢れ出しています。
成功する自分を運とツキがある自分を
どこまでも信じています。

傍観者は論拠を求めます。
成功者はただただ信じます。

自分を信じていると笑顔でいられます。
笑顔が運とツキを引き寄せるのです。

あなたがもっと素敵に輝くことを願って

ありがとうございます
感謝しています

スピーディに

こんにちは。
パーソナルライフコーチの藤本です。
ブログを読んでいただき、ありがとうございます。
あなたに幸運が舞い降りますように。

成功者、運やツキに恵まれているひとに
共通することがあります。

何につけてもスピーディだということです。

仕事の量は少なくないはずなのに
メールのレスは早いし、
いつもゆったりとしています。

優先順位がハッキリとしているので、
瞬時に判断してどんどん行動し
結果を手にしていきます。

自信の裏付けによるものです。

人生は選択と行動です。
即断、即決、即行で運とツキが舞い降ります。

たら、ればには運もツキも引き寄せる力は
ありません。

あなたの成功を願って
ありがとうございます
感謝しています

自分に対するこだわり

こんにちは。
パーソナルライフコーチの藤本です。
ブログを読んでいただき、ありがとうございます。
あなたがもっと素敵に輝きますように。

小さな自分に対するもだわりを棄てると
本当の自分に出会うことができます。

その時、
私たちは肯定的なセルフイメージを持つことができます。

肯定的なセルフイメージを持つと
自分の夢に向かって行動ができるようになります。
ノーと言えるようになります。
知らないと言えるようになります。
他人を羨んだり、ねたんだりしなくなります。
自分を責めないようになります。
ひとに優しくできます。
…

運とツキを引き寄せることができます。

あなたの幸せを願って
ありがとうございます
感謝しています