恋愛に苦しむあなたへ

恋愛依存症というキーワードから

このブログにたどり着いたあなたは、

今の何かを変えたいと思っていますか？

それとも、

今のままでいいと思っていますか？

あなたが、このブログにたどり着いたのは偶然ではないと思います。

たまたまの好奇心からかもしれませんし、

切実に何とかしたいと思っていらっしゃるかもしれませんね。

ただ、あなたには何かが必要だから

これを読んでいいらっしゃると思います。

恋愛依存症を克服したい、

そこまででなくても、

今の自分

今の自分の恋愛を少し変えてみたい

と思っていらっしゃるでしょう。

そんなあなたへの最初のメッセージは

勇気を出して

いますぐに

行動を始めてください

ということです。

このブログにたどり着いたあなたなら

十分に準備はできているはずです。

最後に私の大好きな

ジェームズ・アレンの言葉をあなたにプレゼントしますね。

人は自分で選び、

めぐらす考えによって、自分を作り上げています。

ひとは自ら考え、その通りのものになるのです。

人の心は、人格という内側の衣と、

環境という外側の衣の双方の、熟練した織り手です。

これまでのあなたは、それらの衣を、

暗闇と苦悩の中で織り続けてきたかもしれませんが、

忘れないでください。

それらはそもそも、光と喜びの中で織られて

しかるべきものなのです。

（きっと！すべてがうまくいく　ＰＨＰ　研究所　坂本貢一　訳　より）

きっとあなたが幸せになれます。

ありがとうございます。

藤本があなたのためにできること

　　　●　恋愛依存症克服カウンセリング

　　　●　恋愛依存症メール相談

　　　●　恋愛依存症電話相談

がんばらないで

こんにちは。

パーソナルライフコーチの藤本です。

ブログを読んでいただき、ありがとうございます。

あなたに素敵な恋が訪れますように。

頑張っている恋愛は、長く続きません。

恋愛って頑張るもんじゃないからです。

楽しむものです。

今日は素敵な恋愛をする大切なコツのお話をします。

親にほめて貰うために、

先生や同級生に認めてもらうために頑張って勉強した経験はありませんか？

これって、もっともっとっていう感じで

疲れちゃったり、何してるだろうって思うようになって続かなかったでしょう。

当然、楽しくなかったと思います。

恋愛も同じなんです。

常に彼の期待に応えるために頑張っちゃう人が多くいます。

最初のころは、情熱がその疲れを忘れさせてくれますが、

２～３ヶ月経って、安定期に入るころには、疲れがでてきます。

それでも、もっともっと頑張るんです。

そういうひとは、恋愛は楽しむことではなく、疲れるものになります。

そして、最後には耐え切れなくなってしまいます。

「私はあのひとにふさわしい人間ではない」とか哲学的な言葉で

恋愛を終わらせることになります。

無理しない、頑張らない、機嫌をとらない。

の３ないで行きましょう。

これがないと関係が続かない相手は、

あなたの本当のパートナーではありません。

愛情があれば、

無理しなくても、頑張らなくても、機嫌をとらなくても、

素敵な恋愛は成立します。

あなたの素敵な恋愛を祈って

ありがとうございます

感謝しています

勘違い

こんにちは。

パーソナルライフコーチの藤本です。

ブログを読んでいただき、ありがとうございます。

あなたに素敵な笑顔が戻りますように。

今日は少しきついお話をします。

「私がいなくなると、あのひとはダメになる」

といって、不幸な恋愛関係から抜け出せないひとがいます。

これって勘違いなんです。

相手は「あなたがいなくても大丈夫」です。

普通のひとには理解できないような恋愛を続けるひとは

ここを勘違いしています。

暴力を振るうひと、お金を無心するひとばかり、浮気をするひとばかり・・・

もちろん、本人はそういう相手をわざわざ選んでるつもりは全くありません。

しかも、そんなひどい相手に対しても、

「・・・さえなければ」、「私がいなくては・・・」となんだかんだと理由をつけて

別れられないんですね。

私が、それで幸せなんですかってうかがうと、

辛い、幸せではないとおっしゃるんですね。

恋に悩んで、このブログにたどり着かれたとしたら、

あなたもそうではありませんか。

ここから抜け出す方法はあります。

抜け出すって決めればいいんです。

抜け出したいではダメなんです。

抜け出すって決めれば、

「私がいなくても大丈夫」と思えるようになります。

こころの枠組みを変えればいいんです。

そうだよね、辛いよね、わかるよって終わる相談では

こころの枠組みは変わるどころか、より固められちゃうんですね。

いつも同じ相手に同じ相談をして、

少しこころが軽くなったように勘違いして、

悲しみ、苦しみ、悩みのスパイラルに入っていませんか？

あなたの気づきを願って

ありがとうございます

感謝しています

ひとに好かれる心理学的説明

こんにちは。

パーソナルライフコーチの藤本です。

ブログを読んでいただき、ありがとうございます。

あなたに素敵な恋が訪れますように。

今日は素敵な恋愛に役立つ心理学的な説明をします。

ロバート・フルガムというひとの著作

「人生に必要な知恵はすべて幼稚園の砂場で学んだ」に

書いてあったひとに好かれる条件をお伝えします。

１．何でもみんなで分け合うこと

２．ずるをしないこと

３．ちらかしたら後片付けをすること

４．釣り合いのとれた生活をすること

５．不思議だなと思う気持ちを大切にすること

これは素敵な恋愛をするためにもとても役立つことだと思います。

幸せはみんなで感じるもの

誰かを不幸せにしないこと

自分の人生に責任を持つこと

身の丈にあった暮らしをすること

直感を信じること

と言い換えることもできます。

恋愛だけでなく全部まとめてハッピーになれます。

あなたの笑顔を願って

ありがとうございます

感謝しています

妥協しない

こんにちは。

パーソナルライフコーチの藤本です。

ブログを読んでいただき、ありがとうございます。

あなたが素敵な恋に出会いますように。

彼との間で、うまくコミュニケーションが取れなかったり、

不安に感じることは恋愛中にはよくあることです。

不安から逃げ出すのにいい言葉が「まぁ　いいか」です。

小さなことにひとつひとつこだわることはありませんが、

こころに深く感じたことには

この「まぁ　いいか」で済ませてはいけません。

そのことはあなたを無意識のうちにもあなたにストレスを与え続けるからです。

多くの素敵な恋ができないひとは、

「まぁ　いいんじゃない。ほどほどのは楽しんだから・・・」

とこころに隙間風を感じながら辛い恋愛関係を続けています。

あなたが幸せな恋の流れに乗ることを祈って

ありがとうございます

感謝しています

魅力を認める

こんにちは。

パーソナルライフコーチの藤本です。

ブログを読んでいただき、ありがとうございます。

あなたが笑顔で輝きますように。

恋愛のご相談や恋愛依存症のカウンセリングをさせていただいていると

どうして自分にそんなに自信がないの？

こんなに素敵なのにと感じることがあります。

とても魅力的なのに、自分がダメな理由をどんどん見つけ出します。

太ってる、やせ過ぎだ、もう年だ、幸せにはなれないタイプだ・・・

これでは、幸せな恋愛を呼びこむ運やツキを自分で捨てているようなものです。

自分を魅力がない、だめなオンナだといったり、考えたりしていると

こころがそれを信じ込んでしまいます。

そうなると、もう大変です。

自分を魅力的に見せようとする努力を無意識でしなくなってしまいます。

自分を最高の状態に保とうとしないと

周囲も当然、それだけの評価しかしなくなります。

私のお客さまも最初は素敵なところをほめると

戸惑われる方がおおいことがそれを証明しています。

しかし、カウンセリングで自己受容が進むとどんどん輝いてきます。

素敵になられて、まず笑顔になられます。

そのときに素敵な出会いがあるようです。

自分が素敵なひとであることに気づけば、あなたの輝きは取り戻せます。

あなたが幸せな恋の流れに乗ることを祈って

ありがとうございます

感謝しています

こんにちは。

パーソナルライフコーチの藤本です。

ブログを読んでいただき、ありがとうございます。

あなたのこころが晴れ渡りますように。

もし、あなたが今の恋愛に悩みを持っているとしたら、

それは、あなたの本当のこころが

相手を信頼することに不安を感じているからです。

恋愛には、楽しいことも悲しいことも、

嬉しいことも、辛いことも悲しいこともあります。

何かのきっかけで相手の気持ちを確かめたくなっているなら、

相手の態度に注目しましょう。

言葉にして質問しても、答えはコントロールできるからです。

愛がこころにあるひとは、愛のない行動はとりません。

その真理をしっかりと受け止めましょう。

冷静なこころで、相手の行動を見てみましょう。

変な先入観を持たずに、素直な目で見てみましょう。

それでも、相手の気持ちが理解できないなら、

誰かに相談することもいい方法です。

あなたが幸せな恋の流れに乗ることを祈って

ありがとうございます

感謝しています

幸せな恋愛

こんにちは。

パーソナルライフコーチの藤本です。

ブログを読んでいただき、ありがとうございます。

あなたが素敵な恋に出会いますように。

あなたは、どんな恋愛をしたいと思っていますか？

難しく考えたり、堅苦しく考えないでください。

恋愛は義務や強制ではなく、

あなた自身が幸せを感じるためのものだからです。

考えただけで、ほほが緩んでくるような、嬉しくなるような関係。

必ずあるはずです。

オリジナルの幸せな恋愛が。

他のひとと同じ恋愛なんてひとつとしてありません。

しかし、今　このブログを読んでいただいている方の中には

理想の恋愛、理想のカレシ、恋愛に何を求めているかが解らない

（解らなくなったが正しいのでしょうが）という方もいらっしゃると思います。

そんなあなたは、まず自分の幸せをシッカリ確認することを

幸せへの第一ステップとしましょう。

どうか、自分から素敵な恋愛をあきらめたり、

無為な恋愛を重ねたりしないでください。

自分の魅力をもっと信じてください。

もっと素敵な恋愛ができる自分を忘れないでください。

心のそこから幸せになりたいと想ってください。

それで総てOKです。

あなたが幸せな恋の流れに乗ることを祈って

ありがとうございます

感謝しています

事実を受け容れる

こんにちは。

パーソナルライフコーチの藤本です。

ブログを読んでいただき、ありがとうございます。

あなたが笑顔で輝きますように。

「彼は本当に私のことが好きなんでしょうか？」というご相談をよくお受けします。

このような相談をされる方は、今の恋愛、自分自身に自信がもてない方です。

相手の小さな変化に大きく反応してしまうタイプです。

例えば、メールの返信が遅くなった、回数が減ったとか、

電話をしても電源が切れてた、最近セックスが少し違う、

目を合わせなくなったような気がする・・・・

小さな変化に気づくくらい一生懸命なひとに多いのが特徴です。

そこで、勇気を出して聞いてみるタイプと

自分のどこが悪いんだろうと悩むタイプに分かれます。

聞いてみるタイプは、「そんなことないよ、気にしすぎじゃない？」

という答えを期待して聞くことがまた多いようです。

そして、大抵は期待通りの答えをもらっても、

納得できずに悩み続けます。

自分に原因を探すタイプは、こんなに一生懸命なのにだめなんだ

もっとがんばらなくてはと自分を追い込むことが多いようです。

こころは総てを知っているようです。

はっきり言いましょう。

その時点で相手のあなたに対する愛情は

あなたが相手に持っているもの以上である確率は

きわめて低いと思います。

あなたは別れの予感を得てしまったのです。

ただし、その時点でです。

今の関係をしっかり見つめる勇気を持ちましょう。

あなたは十分に愛されるに値する女性なんですから。

あなたが幸せな恋の流れに乗ることを祈って

ありがとうございます

感謝しています

素敵なパートナー

こんにちは。

パーソナルライフコーチの藤本です。

ブログを読んでいただき、ありがとうございます。

あなたが素敵な恋に出会えますように。

「私にはどんなひとがいいんでしょうか？」というご質問をお受けします。

私の答えは、「あなたを輝かせてくれるひと」です。

あなたを輝かせてくれるひととは、

あなたの個性や魅力を理解して、

あなたの内側にあるいいものをどんどん引き出してくれるひとです。

それは、褒めるというだけではなく、

よくないところはちゃんと注意してくれるひとです。

そんなひとがいつも近くにいると、

あなたは自分の魅力に自信がつき、

あなたのこころが愛で満たされ、パワーが湧き出してきます

逆に、お奨めできないのは、あなたを曇らせてしまうひとです。

外見や性格をけなしたり、やることなすことを否定するひとです。

これでは、自分に自信をなくしてしまい、曇った表情で暮らすことになります。

恋に苦しむあなたの今のパートナーはあなたの魅力を引き出してくれていますか？

それとも・・・・

あなたが幸せな恋の流れに乗ることを祈って

ありがとうございます

感謝しています

理想？

こんにちは。

パーソナルライフコーチの藤本です。

ブログを読んでいただき、ありがとうございます。

あなたに素敵な恋が訪れますように。

あなたは、どんな恋愛をしたいと思っていますか？

難しく考えたり、堅苦しく考える必要はありません。

恋愛は義務や強制ではなく、幸せを感じるためのものだからです。

考えただけで、ほほが緩んでくるような、嬉しくなるような関係。

必ずあるはずです。

他のひとと同じ形の恋愛なんてひとつとしてありません。

しかし、今　このブログを読んでいただいている方の中には

理想の恋愛、理想のカレシ、恋愛に何を求めているかが解らない

（解らなくなったが正しいのでしょうが）という方もいらっしゃると思います。

そんなあなたは、まず自分の理想をシッカリ確認することを

幸せへの第一ステップとしましょう。

どうか、自分から素敵な恋愛をあきらめたり、

無為な恋愛を重ねたりしないでください。

自分の魅力をもっと信じてください。

もっと素敵な恋愛ができる自分を忘れないでください。

心のそこから幸せになりたいと想ってください。

それで総てOKです。

あなたが幸せな恋の流れに乗ることを祈って

ありがとうございます。